Đường có thể gây nghiện và có hại cho sức khỏe của bạn. Ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến béo phì, tiểu đường và bệnh tim. Vì vậy, trong dài hạn, giảm lượng đường trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện sức khỏe răng miệng, giảm nguy cơ mắc bệnh ...
Xem tiếp