Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi gặp phải những tình huống khó khăn, đe dọa hoặc yêu cầu quá sức. Stress có thể giúp chúng ta tập trung, hành động nhanh và đối phó với các thách thức trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu kéo dài và không được kiểm soát, nó có ...
Xem tiếpThận của bạn sẽ ra sao sau 28 ngày giảm ăn muối?
Muối là một nguồn cung cấp natri, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là đối với thận của bạn. Vậy, thận của bạn sẽ ra sao sau 28 ngày giảm ăn muối?
Xem tiếpĐiều gì xảy ra nếu bạn ngừng ăn đường trong 28 ngày?
Đường có thể gây nghiện và có hại cho sức khỏe của bạn. Ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến béo phì, tiểu đường và bệnh tim. Vì vậy, trong dài hạn, giảm lượng đường trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện sức khỏe răng miệng, giảm nguy cơ mắc bệnh ...
Xem tiếp