Hôi miệng là một tình trạng khó chịu và gây phiền phức cho nhiều người, theo thống kê, khoảng 25% dân số mắc bệnh hôi miệng. Hôi miệng làm mất tự tin, ảnh hưởng đến giao tiếp và cuộc sống xã hội của người bị. Vậy hôi miệng là gì? Nguyên nhân và cách giải quyết tốt nhất là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Hôi miệng là gì?

Hôi miệng là tình trạng mà hơi thở ra từ trong miệng con người có mùi rất khó chịu, mùi gây, mùi giống như phân, thậm chí là mùi như cá ươn. Tình trạng này gặp ở rất nhiều người từ trẻ nhỏ, người lớn tuổi, cả nam cả nữ.

Hôi miệng có thể được phân loại thành hai loại: hôi miệng tạm thời và hôi miệng thường xuyên.

Hôi miệng tạm thời thường xuất hiện sau khi ăn uống các loại thực phẩm có mùi mạnh, như tỏi, hành, cá, rượu… hoặc do khô miệng khi ngủ dậy. Hôi miệng tạm thời có thể khắc phục bằng cách đánh răng, súc miệng hoặc ăn kẹo cao su.

Hôi miệng thường xuyên là tình trạng mà hơi thở có mùi hôi liên tục, không phụ thuộc vào việc ăn uống hay vệ sinh răng miệng. Hôi miệng thường xuyên có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về răng miệng hoặc các cơ quan khác trong cơ thể.

Nguyên nhân bị hôi miệng.

Nguyên nhân chủ yếu gây ra hôi miệng là do sự giải phóng các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi trong khoang miệng. Các hợp chất này có mùi hôi khó chịu và được sinh ra do các vi khuẩn kỵ khí phân giải protein Gram âm trong khoang miệng.

Các nguyên nhân khiến các vi khuẩn này tích tụ và hoạt động trong khoang miệng có thể bao gồm:

– Vệ sinh răng miệng không kỹ: Khi đánh răng không sạch sẽ, không loại bỏ được các mảnh vụn thức ăn hay các mảnh bám trên lưỡi, nướu hay kẽ răng, chúng sẽ trở thành môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển và tạo ra các hợp chất lưu huỳnh.

– Các bệnh về răng nướu: Các bệnh về răng nướu như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, viêm quanh implant… làm tổn thương niêm mạc khoang miệng và tạo ra các vết loét hay túi nha chu, nơi các vi khuẩn có thể ẩn nấp và phân hủy các mô bị hoại tử hay các mảnh vụn thức ăn.

– Khô miệng: Nước bọt có vai trò quan trọng trong việc làm sạch khoang miệng và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn. Khi miệng bị khô, lượng nước bọt giảm, các vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sôi và tạo ra các hợp chất lưu huỳnh. Khô miệng có thể do nhiều nguyên nhân, như tuổi tác, sử dụng một số loại thuốc, xạ trị, hội chứng Sjogren, hút thuốc lá, uống rượu…

– Các bệnh lý toàn thân: Một số bệnh lý toàn thân có thể gây ra hôi miệng, như bệnh trào ngược dạ dày – thực quản, bệnh tiểu đường, bệnh gan, bệnh thận, bệnh nhiễm trùng mũi họng, bệnh phổi… Những bệnh lý này làm tăng lượng các chất độc hay vi khuẩn trong máu hoặc phổi, sau đó được đào thải ra ngoài qua hơi thở và gây ra mùi hôi.

– Ăn uống: Một số loại thực phẩm có chứa nhiều protein hay sulphur, như cá, trứng, tỏi, hành… khi tiêu hóa sẽ tạo ra các hợp chất lưu huỳnh trong cơ thể và được đưa vào phổi qua máu. Những hợp chất này sẽ được thải ra ngoài qua hơi thở và gây ra mùi hôi.

– Ăn kiêng hay tuyệt thực: Khi ăn kiêng hay tuyệt thực, cơ thể sẽ phải phân giải chất béo để cung cấp năng lượng. Quá trình này sẽ tạo ra các chất gọi là ketone, có mùi ngọt bệnh lý. Ketone sẽ được đưa vào phổi qua máu và được thải ra ngoài qua hơi thở.

Cách để hết hôi miệng.

Để giải quyết tốt nhất cho hôi miệng, cần xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này. Tùy theo nguyên nhân khác nhau mà có cách giải quyết khác nhau.

– Nếu hôi miệng do vệ sinh răng miệng không kỹ, cần đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Ngoài ra, cần đánh lưỡi để loại bỏ các mảnh vụn và vi khuẩn trên bề mặt lưỡi. Có thể sử dụng nước súc miệng hoặc kẹo cao su không đường để làm tươi miệng và kích thích tiết nước bọt.

– Nếu hôi miệng do các bệnh về răng nướu, cần đi khám và điều trị kịp thời. Các bệnh về răng nướu cần được chăm sóc đúng cách, như tẩy trắng răng, nhổ răng, lấy cao răng, cấy ghép implant… để ngăn ngừa sự lây nhiễm và viêm nhiễm của các mô xung quanh răng.

– Nếu hôi miệng do khô miệng, cần tìm ra nguyên nhân gây ra khô miệng và khắc phục. Có thể uống nhiều nước, ăn các loại thực phẩm giàu nước, như hoa quả, rau xanh… để bổ sung độ ẩm cho miệng. Tránh hút thuốc lá, uống rượu, uống nước có ga hay các thức uống có chứa caffeine, vì chúng làm khô miệng hơn. Nếu khô miệng do sử dụng một số loại thuốc, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi thuốc. Nếu khô miệng do một số bệnh lý toàn thân, cần điều trị bệnh gốc để cải thiện tình trạng khô miệng.

– Nếu hôi miệng do các bệnh lý toàn thân, cần đi khám và điều trị kịp thời. Các bệnh lý toàn thân có thể gây ra hôi miệng bao gồm: bệnh trào ngược dạ dày – thực quản, bệnh tiểu đường, bệnh gan, bệnh thận, bệnh nhiễm trùng mũi họng, bệnh phổi… Những bệnh lý này cần được chẩn đoán và điều trị đúng cách để ngăn ngừa các biến chứng và giảm thiểu mùi hôi trong hơi thở.

– Nếu hôi miệng do ăn uống, cần chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng. Hạn chế ăn các loại thực phẩm có mùi mạnh hay chứa nhiều protein hay sulphur, như cá, trứng, tỏi, hành… Sau khi ăn những loại thực phẩm này, cần đánh răng và súc miệng kỹ lưỡng để loại bỏ mùi hôi. Ngoài ra, cần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng và duy trì một lượng nước đủ cho cơ thể. Tránh ăn kiêng hay tuyệt thực quá lâu vì có thể gây ra tình trạng thiếu năng lượng và tăng sản xuất ketone trong cơ thể.

Phương pháp dân gian giúp giảm hôi miệng:

Một trong những cách trị hôi miệng bằng gừng dễ làm nhất là nấu nước gừng tươi để súc miệng. Phương pháp này sẽ giúp khoang miệng tiết ra nhiều axit amin để phân hủy các chất gây hôi miệng.

Cần hiểu rằng, các cách trị hôi miệng bằng gừng không giúp chữa dứt điểm tình trạng hôi miệng. Phương pháp này chỉ giúp ức chế vi khuẩn gây hơi thở có mùi, đồng thời át đi mùi hôi khó chịu. Nếu ngưng áp dụng các biện pháp chữa hôi miệng bằng gừng, tình trạng hôi miệng sẽ tái phát. Vì thế, cần chủ động đi khám nha khoa để được điều trị triệt để các bệnh lý về răng miệng. Có như vậy, tình trạng hôi miệng mới khỏi hoàn toàn.

Hôi miệng là một tình trạng không hiếm gặp và có thể gây ra nhiều phiền phức cho người bị và người xung quanh. Hôi miệng có nhiều nguyên nhân khác nhau và cần được xác định chính xác để có cách giải quyết tốt nhất. Với những nguyên nhân không quá nghiêm trọng, có thể khắc phục được bằng cách chú ý vệ sinh răng miệng và ăn uống hợp lý. Với những nguyên nhân liên quan đến các bệnh lý về răng miệng hoặc các cơ quan khác trong cơ thể, cần đi khám và điều trị kịp thời để ngăn ngừa các biến chứng và cải thiện tình trạng hôi miệng.

Sau đây là một câu chuyện vui về một cặp đôi:

Một ngày nọ, một anh chàng đến nhà bạn gái chơi. Anh ta rất thích bạn gái của mình, nhưng có một vấn đề là bạn gái anh ta bị hôi miệng. Anh ta không biết phải nói thế nào cho bạn gái biết mà không làm tổn thương cô ấy. Anh ta nghĩ ra một kế hoạch: anh ta sẽ tặng cho bạn gái một hộp kẹo cao su và nói rằng đó là món quà đặc biệt cho cô ấy.

Anh ta đến nhà bạn gái và nói:

– Em à, anh có một món quà đặc biệt cho em đây.

– Thật à? Anh tặng em cái gì vậy? – Cô gái háo hức hỏi.

– Đây này, một hộp kẹo cao su. Em thử xem, rất ngon và tốt cho sức khỏe đấy.

– Cảm ơn anh, nhưng em không thích ăn kẹo cao su lắm. Em có thể không ăn được không?

– Không được đâu, em phải ăn mới được. Đây là món quà đặc biệt của anh mà.

– Vậy sao anh không ăn cùng em?

– Không được, anh không thích ăn kẹo cao su. Anh chỉ muốn em ăn thôi.

– Thế anh tặng em kẹo cao su vì sao?

– Vì… vì… – Anh chàng ngập ngừng.

– Vì sao? – Cô gái nhìn anh chàng bằng ánh mắt tò mò.

– Vì… vì… em bị hôi miệng! – Anh chàng nói thật ra.

– Gì? Em bị hôi miệng? – Cô gái ngạc nhiên và tức giận.

– Đúng vậy, em bị hôi miệng. Anh không muốn nói ra vì sợ làm em buồn, nhưng anh không chịu được nữa. Em hãy ăn kẹo cao su để khắc phục tình trạng này đi.

– Anh nói dối! Em không bị hôi miệng đâu! Em luôn vệ sinh răng miệng rất kỹ. Anh chỉ muốn chê bai em thôi!

– Không phải đâu, em à. Anh nói thật mà. Em hãy tin anh đi. Anh yêu em rất nhiều, nhưng anh không thể chịu được mùi hôi của em.

– Thôi đi, anh cút đi! Em không muốn nhìn thấy anh nữa! Em ghét anh!

Cô gái quát lên và ném hộp kẹo cao su vào mặt anh chàng, rồi bỏ vào phòng và khóa cửa lại. Anh chàng chỉ biết đứng ngơ ngác và tiếc nuối.

Thongthai.vn

---

Nguồn tham khảo:
mayoclinic.org
hopkinsmedicine.org
healthline.com