Trà sữa là một loại đồ uống phổ biến và hấp dẫn, được tạo ra từ trà, sữa và các loại topping như trân châu, thạch, pudding… Trà sữa có nhiều hương vị và màu sắc khác nhau, tùy thuộc vào nguyên liệu và cách pha chế. Tuy nhiên, bạn có biết rằng uống trà sữa hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và cơ thể của bạn như thế nào không? Hãy cùng tìm hiểu về những thay đổi của cơ thể bạn sau 7 ngày uống trà sữa qua video này.

Sau 12 giờ uống trà sữa.

Bạn có thể cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo hơn do caffeine trong trà giúp kích thích não bộ và tăng cường năng lượng.

Bạn cũng có thể cảm thấy khát nước hơn do caffeine là một chất lợi tiểu, khiến bạn tiêu thụ nhiều nước hơn.

Bạn có thể bị tăng cân do trà sữa chứa nhiều calo, đường và carbohydrate. Một ly trà sữa có thể chứa khoảng 300-400 calo, tương đương với một bát mì xào hay một bát phở. Nếu không tiêu hao được lượng calo này, chúng sẽ được lưu trữ dưới dạng mỡ trong cơ thể.

Sau 3 ngày uống trà sữa.

Caffeine có trong trà sữa gây ra hiệu ứng tăng lực tạm thời và khiến bạn cảm thấy thoải mái, làm cho người uống bị nghiện. Khi không có caffeine, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, đau đầu hay khó chịu.

Đường trong trà sữa cũng làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể, làm giảm khả năng tiêu diệt vi khuẩn của các tế bào bạch cầu.

Bạn có thể bị rối loạn tiêu hóa do trà sữa làm tăng acid trong dạ dày và gây ra các triệu chứng như ợ chua, đầy hơi hay khó tiêu. Ngoài ra, các loại topping như trân châu hay pudding cũng khó tiêu hóa và gây ra tắc ruột.

Sau 5 ngày uống trà sữa.

Bạn có thể bị mụn do trà sữa làm tăng nhiệt trong cơ thể và gây ra các vấn đề về da như mụn trứng cá hay viêm da. Đặc biệt, các vùng da nhạy cảm như mặt, cổ hay ngực có thể bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Caffeine trong trà sữa làm giảm khả năng hấp thu canxi của xương có thể gây ra tình trạng loãng xương. Canxi là một khoáng chất quan trọng cho xương và răng, nếu thiếu canxi, xương sẽ yếu và dễ gãy.

Đặc biệt sau 5 ngày uống trà sữa, bạn có thể bị suy giảm chức năng gan do trà sữa làm tăng áp lực lên gan và khiến gan phải làm việc nhiều hơn để thanh lọc các chất độc. Nếu gan không hoạt động tốt, bạn có thể bị vàng da, mệt mỏi hay chán ăn.

Sau 7 ngày uống trà sữa.

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên đáng kể, do trà sữa làm tăng lượng đường trong máu. Đường trong máu cao có thể gây ra các biến chứng như suy tim, suy thận hay tổn thương mắt.

Bạn có thể bị sâu răng do đường trong trà sữa làm ăn mòn men răng và gây ra các vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm lợi hay hôi miệng.

Ngoài ra, bạn còn phải đối mặt với các triệu chứng khác như biếng ăn, yếu ớt hay dễ bị bệnh.

Trên đây là những thông tin về cơ thể sẽ thay đổi thế nào sau 7 ngày uống trà sữa. Như vậy, có thể thấy rằng uống quá nhiều trà sữa không tốt cho sức khỏe và cơ thể của bạn. Vì vậy, bạn nên hạn chế uống trà sữa chỉ một hoặc hai lần một tuần và không nên uống vào buổi tối để không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp uống trà sữa với ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và cân đối.

Thongthai.vn